吃芝麻油会不会长胖又有哪些神奇功效

适量吃芝麻油一般不会长胖，但如果过量吃就可能会长胖。

芝麻油，是从胡麻科植物芝麻种子榨取的脂肪油，具有特别香味，又名香油。主治肠燥便秘或蛔虫引起的腹胀腹痛，大便不通、痈肿、疮毒、疥癣、皮肤皲裂等。具有预防贫血、护嗓止咳、通肠润便等功效。

芝麻油的热量是比较高的，每一百克芝麻油含有九百卡路里的热量，如果是在减肥期间，是不宜过多地摄入芝麻油的。

减肥人群可以采用低热卡、低脂肪的饮食，当摄入的能量低于生理需要量达到一定程度的时候，才能把储存的脂肪消耗掉。在生活中可以多吃水果蔬菜，多补充维生素，加强锻炼，避免饮食过度，减少碳水化合物的摄入，适当地多补充一些蛋白质如鸡蛋、牛奶等，能够为人体补充营养。

《本草纲目》中提到：“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”这其中就说出了香油的防衰美容的功能。随着人们对香油的逐渐了解和对其功能的深度开发，香油的美容功能已成为美容方面的一个新的亮点，香油已经越来越受爱美人士的垂青。

小磨香油中主要含有一元不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸等多种不饱和脂肪酸，经常食用有利于人体内剩余脂肪的排出，久而久之达到减肥和塑造美好身材之功效。它还能增强皮肤弹性，保持皮肤活力，预防皱纹的出现。

三英牌芝麻油采用传统石磨工艺和和现代化科技“水代法”的完美融合，独家运用纳米纤维物理过滤净化系统，保证了每一滴芝麻香油的纯正，最大限度的保留了芝麻的浓郁香味和营养成分，保证了天然绿色的三真级品质。勇做中国高端100%纯正芝麻香油的领导者。

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